Seezunge in Riesling-Sahnesauce

Seezunge in Riesling-Sauce - (c) Wirths PR

Das braucht man für 4 Personen

  • 2-3 Schalotten
  • 10 g Butter
  • 250 ml Riesling
  • 100 ml Kaffeesahne
  • 200 g Reis
  • 1 TL Butter
  • Salz
  • 4 Seezungenfilets à 200 g
  • Zitrone
  • 1 kleine Stange Lauch
  • 1 Möhre
  • 1 Stange Bleichsellerie

So geht’s

  1. Schalotten fein zerkleinern, in heißer Butter andünsten.
  2. Mit Riesling aufgießen, kochen und auf die Hälfte reduzieren.
  3. Kaffeesahne zugeben und die Sauce nochmals um die Hälfte reduzieren.
  4. Inzwischen Reis mit etwas Butter in kochendem Salzwasser 20 Minuten ziehen lassen.
  5. Die Fischfilets kalt abspülen, trocken tupfen, mit Zitronensaft beträufeln, leicht salzen und in etwas Wasser pochieren.
  6. Anschließend in der Rieslingsauce einige Minuten ziehen lassen.
  7. Inzwischen das Gemüse putzen, waschen, klein schneiden, in der Gemüsebrühe garen.
  8. Die Fischfilets mit dem Gemüse in der Rieslingsahne-Sauce anrichten, mit dem Reis servieren.

Dazu schmeckt ein kühles Glas Riesling.
Pro Person: 438 kcal (1833 kJ), 41,2 g Eiweiß, 9,4 g Fett, 42,4 g Kohlenhydrate
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Seezunge in Riesling-Sauce - (c) Wirths PR

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Jörg Bornmann